KOLUMNA, Prof. dr Jelena Bajić: A KOJU PSIHOLOŠKU IGRU TI IGRAŠ?

KAKO SVAKODNEVNO ULAZIMO U PSIHOLOŠKE IGRE SA SVOJIM OKRUŽENJEM?

KOLUMNA, Prof. dr Jelena Bajić: A KOJU PSIHOLOŠKU IGRU TI IGRAŠ?

Sigurno ste se zapitali zašto uvek sa određenim ljudima imamo isti dijalog i zašto dozvolimo da nas uzrujaju, uznemire i poprilično dezavuišu? Ljudima koji se ne bave psihoterapijom to deluje samo kao neki loš odnos, kažu toksičan, ili jednostavno nerazumevanje sagovornika. 

Nije baš tako jednostavno, a ni površno! 

UVEK KADA PRIMETITE ISTI OBRAZAC SA ODREĐENIM LJUDIMA IZ SVOG, KAKO POSLOVNOG TAKO I PRIVATNOG OKRUŽENJA, ZNAJTE DA IGRATE PSIHOLOŠKU IGRU ČAK I AKO JE NISTE SVESNI! 

ŠTA SU TO PSIHOLOŠKE IGRE?

Psihološke igre predstavljaju obrasce koje ponavljamo u komunikaciji sa drugim ljudima (pa ako hoćete i sa samima sobom!) i uvek se iznova zapitamo kako je do toga došlo?!? To su KOMUNIKACIONE SPIRALE koje se spontano i brzo odigraju i tako iznova i iznova i čine da se osećamo loše, a da ne znamo gde to grešimo i zašto nam se to stalno događa.

OBRATITE PAŽNJU NA TAKVU VRSTU KOMUNIKACIJE U SVOM OKRUŽENJU. SIGURNO JE DA BAR SA JEDNOM OSOBOM, AKO NE I SA VIŠE NIH IMATE USTALJENE PSIHOLOŠKE IGRE KOJE UREDNO PONAVLJATE SVAKOGA DANA, NEDELJE... A DA VAM TO IZAZIVA LOŠ OSEĆAJ I ŽELJU DA U BUDUĆNOSTI IZBEGNETE TU OSOBU! 

ZAŠTO IGRAMO PSIHOLOŠKE IGRE AKO NAM DAJU LOŠ OSEĆAJ?

Na žalost, mi ne igramo psihološke igre na svesnom nivou i zato je to problem. Ako se setimo prethodnih tekstova u kojima smo pominjali INTROJEKTE iz prošlosti koji upravljaju našom komunikacijom, zatim naše SKRIPTNE ŽIVOTNE MATRICE koju smo odavno napisali za sebe, pa i EGO STANJA koja su u nama, jasno je da smo „dobar materijal“ za igranje psiholoških igara. 

Erik Bern, tvorac Transakcione analize, pozabavio se ovom temom u svojoj knjizi interesantnog naslova „Koju igru igraš?“ Ispitivao je psihološke mehanizme koji dovode do tako toksičnih odnosa. Dao je čak vrlo živopisna imena psihološkim igrama koje su najčešće kod ljudi i koje je opisao u samoj knjizi. „Došao si mi na zicer djubre“, ili „Šutni me“ su baš česte igre koje se mogu sresti u svakodnevnom životu. Tu je i igra „Silovanje“ i „Zašto baš ja?“ ili „Da ali...“ i slične koje se podjednako uspešno igraju kako u intimnim, tako i i u svim ostalim odnosima.

VAŽNO JE RAZUMETI DA POVREMENO MI POZIVAMO NAŠEG SAGOVORNIKA U PSIHOLOŠKU IGRU U ŽELJI DA ZADOVOLJIMO NEKU SVOJU PSIHOLOŠKU POTREBU, A PONEKADA SMO SAMO NEKO KO JE IZNENANDA POZVAN I UKLJUČEN U NEČIJU PSIHOLOŠKU IGRU U ŽELJI DA ISPUNIMO NJEGOVO ODREĐENO PSIHOLOŠKO OČEKIVANJE. 

Kako nismo svesnih ovih mehanizama u komunikaciji, kao ni njihovog patološkog dela u većini slučajeva, mi se prepuštamo i bivamo „uhvaćeni u zamku“! 

ŽIVOTNE ULOGE

Da bi što jasnije razumeli koncept igara, povezaću ga sa Gofmanovim „Dramaturškim modelom komunikacije“ i akcentom na ULOGE koje svako od nas igra u svom životu. Naime, Erving Gofman je u svojoj knjizi pod nazivom „Kako se predstavljamo u svakodnevnom životu“ pisao o svim ulogama koje imamo u interakciji sa drugim ljudima. Tako ćemo sa jedne strane, kako Gofman naglašava, staviti MASKU majke u odnosu sa detetom, a masku supruge u odnosu sa bračnim partnerom. Imaćemo posebnu masku na svom radnom mestu, a posebnu sa svojim prijateljima u provodu. Neko nosi i masku ljubavnice, ljubavnika, a neko i masku lopova ili već neke od uloga koje, javno ili tajno, ima u svom životu. Gofman je naglasio da:

MI SMO USTVARI PRAVI MI ONDA KADA SKINEMO SVE TE MASKE, TJ. MI SMO PRAVI MI, ONAKO OGOLJENI, U TRENUTKU, U PAUZI U KOJOJ SKIDAMO JEDNU I STAVLJAMO DRUGU MASKU NA LICE! 

ŽIVOT BEZ IGARA

Sada kada povežemo našu igričnost koju je Bern nazvao psihološkim igrama i sve naše uloge koje igramo u svakodnevnom životu, koje je Gofman opisao i objasnio u svom „Dramaturškom komunikacionom modelu“ preostaje nam da se zapitamo kako je moguće osvestiti te ige, i što je još važnije DA LI JE MOGUĆE ŽIVETI BEZ IGARA?

Psihološke igre je jako lako osvestiti i spoznati i za to je potreban čak jedan, do dva susreta sa mnom ili nekim od kolega naravno. Ipak, kako nismo sami u tim igrama bili do sada, ljudi će nas opet pozivati u iste. Ako kažemo NE postoji opasnost da nas više ne zovu jer je naš odnos, koje god prirode on bio, zapravo počivao u mnogome baš na tim PSIHOLOŠKIM IGRAMA i njihovim mehanizmima u smislu 

POTREBA = ZADOVOLJENJE POTREBE (pa makar ona bila i patološka). 

DOBAR PRIMER ZA GORE POMENUTO SU STARI BRAČNI PAROVI KOJI SU SADA KAO DECA I KOD NJIH SE TAJ MEHANIZAM IGRE VIDI ODMAH, NA PRVI POGLED, NARAVNO ZA ONOGA KO UME DA GLEDA NA PRAVI NAČIN! 

KAKAO IMATI ZDRAVE, A NE IGRIČNE ODNOSE?

Ovo pitanje predstavlja svojevrstan izazov, ali nije nemoguće ispuniti ga. Prvi korak je osvestiti loše obrasce, a onda ih menjati korisnim. Znam da je ovo lako reći a ipak mnogo teže uraditi. Ako niste kadri sami, da se pozabavite i ovom temom, tu sam da pomognem... pišite na www.jelena.bajic011@gmail.com

U medjuvremenu možete pročitati knjigu „Život bez igara“ Stivena Karpmana. Put promene nikada nije lak. Očekujte da u samom procesu ostanete bez neki vama dragih, ali veoma „igričnih“ ljudi. 

IPAK PROMENA OD PATOLOŠKIH PSIHOLOŠKIH IGARA DO ZDRAVOG, AUTENTIČNOG I KONGRUENTNOG ŽIVOTA BEZ PSIHOLOŠKIH IGARA  JE VIŠE NEGO ODLIČNA NAGRADA ZA TAJ PREĐENI PUT. PROBAJTE JER SVAKAKO ZASLUŽUJETE ZDRAVE ODNOSE I KVALITETAN ŽIVOT! 

U videu koji sledi pogledajte detaljno objašnjenje, ali i još neke uglove ove teme, da bi vam priča bila kompletna! 

Vidimo se uskoro i radujem se otkrivanju novih komunikacionih izazova i razotkrivanju i savladavanju istih uz našu jutarnju kaficu.

Za više informacija o EDUKATIVNOM PROGRAMU  „KOMUNIKACIONA INTELIGENCIJA“ pogledajte na:

http://www.komunikolog.live/

http://intelligentcommunications.org/rec-predsednice/   

https://www.linkedin.com/in/drjelenabajic/

https://www.instagram.com/drjelenabajic/?hl=srveoma 

https://www.youtube.com/channel/UC5wkEgxzPSzYuIYD_qW3oiA/videos


Nadam se da vam je tema interesantna. U narednim susretima dobrodošli ste da zajedno otkrivamo izazove inteligentne komunikacije. Naravno, pišite u komentarima ili na društvenim mrežama sa kakvim se izazovima vi suočavate kada je komunikacija u pitanju!

Do narednog čitanja...

Lep pozdrav,

Vaša Prof. dr Jelena Bajić