UMETNOST RADIKALNE PROMENE

“Ne možete napraviti radikalne promene kroz šablone svog života dok ne shvatite ko ste vi u ovom trenutku. Kada to uvidite, promene će se dešavati prirodno i same od sebe.” - Henepola Gunaratana

UMETNOST RADIKALNE PROMENE

Foto: Tatjana Grozdanović

U prethodnom tekstu koji sam napisao smo pričali o promenama i zašto ih je teško napraviti. Objasnio sam vam i sa naučne strane zašto su promene teške ali smo i napisali neke konkretne korake koje možete preduzeti da ih napravite. U ovom članku želim da pričam o nečemu što definitivno nije za svakoga jer zahteva snažnu promenu uma na koju mnogi nisu spremni. Želim dam objasnim umetnost radikalne promene i šta možete konkretno uraditi da je napravite.

Pre svega, jeste li se ikada zapitali zašto se vaš život ne menja brzinom kojom biste želeli?

Želite da se nešto brzo desi ali ne znate šta treba da uradite? Moguće je da imam rešenja na ova pitanja bazirana na ličnom iskustvu koja su savršeno radila za mene i još uvek rade. Svako želi da promeni svoj život, ali nekako se uvek čini da nije svako (većina) spreman da uradi ono što je potrebno da bi napravili te promene.

Ukoliko je sve isto, kako možete očekivati bilo kakve promene?

Ukoliko svakoga dana mislite iste misli, osećate iste emocije, pravite iste izbore, isto se ponašate, imate ista iskustva, kako možete očekivati da će se išta promeniti u vašem životu? Ukoliko svakoga dana radite jedno te isto, ajmo realno, šta će se promeniti?

Evo vam odgovor - ništa! Da se razumemo, ukoliko vam je okej tu gde ste sada, onda zaista nema potrebe da išta menjate. Samo nastavite da radite ono što ste do sada radili i uživajte u vožnji. Pisanje jedne stranice dnevno će vas pre ili kasnije dovesti do napisane knjige i to je u redu. Ali šta ako ipak ne volite brzinu kojom idete ka nečemu? Hajte na trenutak razmislite o jednom delu svog života koji zahteva radikalnu promenu. Koji je to deo gde jednostavno znate da želite (a ponekad i morate) da ide bržim tokom?

A svi mi imamo tu jednu oblast gde nam se čini da ne pravimo nikakav progres. Možda je to vaše zdravlje? Ljubavni odnosi? Finansije? Šta god daje, istina je da morate okrenuti svoj svet naopačke. Promene koje ste izbegavali su upravo one koje treba napraviti. Iako zahteva ogroman napor, ali verujte mi na reč da radikalna promena može proizvesti radikalne rezultate. Ponekad preko noći.

Ali većina ljudi neće povući okidač za radikalnu promenu osim ukoliko nisu dotakli dno dna. Među njima sam bio i ja. Početkom 2013 godine, upao sam u “male” nevolje. Bio sam nekoliko hiljada evra u dugovima (što je za mene tada bio ogroman novac), devojka koju sam jako voleo me je ostavila, prijatelji i porodica su digli ruke od mene, biznis je otišao dođavola i tada sam intezivno razmišljao o samoubistvu jer nisam video smisao života.

Nisam znao šta da radim. Kada sam došao na most sa koga sam planirao da skočim, odjednom, “pravo niotkuda” (iako sada znam da je to bio znak) sam dobio ideju kako da promenim svoj život. Iako vam možda zvuči čudno, ali sam istoga trenutka znao da moram uraditi nešto što će mi promeniti život i to na najbrži mogući način. Bio sam spreman za radikalne promene.

Radikalna promena kreće od vašeg Uma

Svaka radikalna promena koju želite napraviti počinje sa radikalnom promenom Uma. To se meni desilo ali nesvesno jer nisam planirao tako nešto. I nekako iz mog dosadašnjeg iskustva sam shvatio da se radikalna promena gotovo nikada ne planira, već da se ona jednostavno desi onoga trenutka kada odlučite da ćete promeniti svoj život i ta odluka je pojačana emocijom i voljom koju osećate za tu promenu. 

Tada sam odlučio šta tačno želim od svog života. Stavio sam datum za ostvarenje tih ciljeva. Osim što sam svakoga dana preduzimao neku vrstu akcije za njihovo ostvarenje, mislim da je važno naznačiti da sam svakodnevno sebe ubeđivao da imam sve što je potrebno da ih ostvarim. I znate šta? Uspevalo mi je. Uspeo sam da zalečim gotovo sve odnose za manje od šest meseci, vratim dugove, skupim dovoljno novca da napustim Srbiju i krenem za Kanadu da započnem svoj život ispočetka.

Ukoliko ne razumete kako ste kreirali promenu znajte da one neće trajati dugo. Za sam izraz “radikalna promena” sam prvi put čuo od najboljeg prijatelja sada već davne 2007 godine. On nam je tada pričao kako voli da sve radi radikalno. Na primer, ukoliko kaže da želi lepo da izgleda i bude fit, on će bukvalno odmah krenuti da vežba jako i naporno svakoga dana i da se hrani zdravo. Bukvalno će istog trenutka izbaciti sav šećer ili šta god što ga može sabotirati ka cilju koji je postavio. 

Ali nam je isto tako rekao da ako ne znamo zašto radimo to što radimo, te promene neće trajati dugo. Pre ili kasnije ćemo se vratiti na isto. U momentima kada sam razmišljao da skočim sa tog mosta sam se setio njegovih reči i znao sam da moram napraviti neke radikalne rezove. Dozvolite mi da vam dam nekoliko primera šta sam tačno uradio.

Svaku osobu iz okruženja koja je zračila negativnom energijom i koja nije želela ništa od života sam uklonio od sebe. Neke od njih sam poznavao više od deset godina i jako sam ih voleo, pa sam sa njima sveo kontakt na minimum. Morao sam uradim ono što sam smatrao da je najboje za mene i verujte mi da jedna od najtežih stvari koje možete uraditi je da promenite ili da se sklonite od svojih prijatelja. 

Iako sam TV i radio prestao da gledam i slušam još 2007 godine, hteo sam napišem ovo jer znam da onoga trenutka kada izgasite TV i radio, vaš život se automatski menja na bolje. Umesto gledanja gluposti na TVu, mogli biste uključiti YouTube ili se pretplatiti na naučni kanal i učiti nešto novo i korisno svakoga dana.

Počeo sam slušati audio knjige da bih reprogramirao svoj um. Želeo sam da sebe konstantno bombardujem korisnim i pozitivnim mislima jer sam znao da ukoliko želim radikalnu promenu svog života, morao sam radikalno promeniti svoj um. Svakodnevno sam ulagao vreme u lični razvoj i tada sam čitao bar jednu knjigu sedmično. Svaki put kada sam trebao da preduzmem neku akciju za koju sam znao da mi može doneti rezultate, uradio bih to odmah i bez preteranog razmišljanja.

Sve što sam tada radio je bilo tu i odmah

Kada sada pogledam unazad, svaka radikalna promena vodila je do radikalne promene svesti koja mi je omogućila da uradim neke stvari za jako kratko vreme. Tada nisam imao znanje koje sada imam niti tehnike koje sada znam da napravim radikalne promene manje stresnim. Ali bez obzira na sve to, one su savršeno funkcionisale za mene. I ono što je najbolje u svemu tome je da u tom radikalnom procesu vi razvijate tu dečju veru gde znate u svom srcu da će sve biti u redu i da ćete uspeti da ostvarite ono što naumite.

S obzirom da sada imam mnogo više informacija, znanja kao i iskustva, vama bih možda dao malo drugačiji savet. Da biste kreirali nešto fenomenalno, vi morate postati fenomenalni. Da biste kreirali sreću, morate se osećati srećnim pre nego što se ona zaista desi. Ukoliko želite kreirati nešto veličanstveno, morate imati um koji će razmišljati na totalno drugačijem i neograničenom nivou, gde neće postojati ništa što se ne može rešiti ili desiti. Ukoliko želite promene, vi morate prvo postati ta promena. Drugim rečima, morate osećate kao da ste već ta osoba kakva želite postati pre nego što zaista i postanete.

Dakle, koji su to koraci koji vas mogu dovesti do radikalne promene, a samim tim i do radikalnih i bržih promena?

Morate znati tačno šta želite

Iako pretpostavljam da ste do sada milion puta čuli za ovo, ali verujte mi da ogromna većina ljudi ovo nekako potcenjuje. Ali kako ćete znati gde idete ako ne znate šta želite? Morate imati jasnu viziju svog života. Da biste doneli radikalne odluke, morate tačno znati šta želite da biste znali koje korate trebate preduzeti.

Koliko jako to želite?

Energija koja stoji iza vaših snova i ciljeva će odlučiti akcije koje ste spremni i voljni da preduzmete za njihovo ostvarivanje. Zašto želite taj cilj? Još važnije, koliko jako ga želite? Šta ste spremni da uradite da ga ostvarite? Ili još bolje pitanje, šta niste spremni da uradite? Ukoliko nešto jako želite, moraćete da se borite za to. Da radite dan i noć. Zapitajte se kako petogodošnji cilj možete ostvariti za šest meseci. To je radikalno razmišljanje. Neka vam to bude prioritet.

Kreirajte mapu budućnosti

Kada znate šta tačno i koliko jako želite taj cilj, vreme je da ga zapišete na parče papira ili da kreirate tablu vizija koja će vas podsećati na vaše ciljeve svaki put kada pogledate u nju. Evo nešto konkretno i jako korisno, što će vam pomoći da uskladite svoju energiju sa energijom svojih snova. Šta više, uradite ovu vežbu odmah.

Uzmite parče papira, obeležite sredinu i na jednoj strani napišite velikim slovima Namera i ispod napišite sve što želite da ostvarite vezano za specifičan cilj koji imate. Ukoliko vam je cilj da otvorite lanac restorana, možete napisati da vam je namera da služite najukusniju hranu na svetu, da vam gosti budu sjajni i divni ljudi koji će uživati i dolazi iznova i iznova, da imate najbolje radnike na svetu koji čine vaš restoran idealnim mesto za dobru zabavu. Napišite nešto svojim rečima. Možete dodati da za pet godina ćete imati desetine takvih restorana. Budite specifični ali ne preterano detaljni.

Na drugoj strani papira stavite velikim slovima Emocije i ispod napišite pet osećanja koja biste imali ukoliko je vaš cilj već postao stvarnost. Kako bi se osećali da ste već vlasnik lanaca restorana sa ukusnom hranom, sjajnim radnicima i divnim gostima i da pritom zarađujete više nego što ste ikada očekivali? Pretpostavljam da bi ste se osećali srećno, uzbuđeno, ispunjeno, zadovoljno i zahvalno. Napišite šta god mislite da biste osećali.

Jeste li zapisali sve? Ako jeste, super. Sada na sredini papira stavite jedan simbol koji će da predstavlja taj cilj. Simbol možete bili bilo šta - slovo ili neki oblik ili šta god da vam padne na pamet. Ukoliko vam je cilj novac, možete staviti simbol dolara $ na primer. Možete staviti slovo “M” na primer jer u ovom trenutku vam je potrebna mogućnost da biste taj san pretvorili u stvarnost. Šta god da stavite kao simbol, neka bude nešto što će uvek probuditi osećaj pozitivne emocije kada samo pogledate ili pomislite na taj simbol.

Emocija je ključ

Sada bih vas zamolio da bar jednom dnevno sednete i pokušate da osetite da je vaš cilj ili san postao realnost. Sednite u komfornu poziciju i fokusirajte svoje disanje u predeo srca i probajte da osetite kao da vam srce diše. Nakon minut ili dva ćete osećati kao da zaista vaše srce diše i tada je vreme da ga otvorite tako što ćete se fokusirati na simbol koji ste stavili na parče papira. 

Morate videti sebe kao da ste već u tom biznisu, kao da već imate lanac restorana. Morate osetiti emociju jer to što osećate da ste, to ćete i postati. Postanite ta energija. Vizualizujte taj cilj. Osetite emocije uzbuđenja, sreće i zahvalnosti. Na ovaj način učite svoje telo koje je vaš podsvesni um, kako će budućnost izgledati pre nego što se ostvarila.

Radite ovo svaki dan bar jednom ili više puta i ne brinite o tome kako će se to ostvariti. Neka se Univerzum pobrine za to. Lično, svako jutro provodim oko trideset do šezdeset minuta konektujući moju energiju sa energijom svojih snova i ciljeva kroz meditaciju i vežbe otvaranja srca fokusirajući se na simbole koji predstavljaju te snove i ciljeve. Za početak bih vam savetovao da se fokusirate na samo jedan cilj u jedno vreme da ne biste svoju energiju bespotrebno rasipali na više strana.

Ponašajte se kao da ste već postali ta osoba

Kada se probudite ujutru, lako je videti sebe kao nekoga ko je već postao ta osoba i ima to što želi. Ali to stanje uma i svesti morate održavati kroz ceo dan i jedna od najboljih metoda je da se ponašate kao da ste već postali osoba kakva želite biti i kao da vam se taj cilj već ostvario. Da se ponašate kao da ste već vlasnik tih restorana. 

Kako biste razmišljali ukoliko ste već vlasnik tih restorana? Kako biste pričali? Kako biste tretirali druge ljude? Šta biste mogli uraditi već danas što bi vas dovelo korak bliže tom cilju? Onoga trenutka kada sam odlučio šta želim, odmah sam počeo da se ponašam kao da već imam to što želim. Ukoliko se nađem u nekoj izazovnoj situaciji, uvek se pitam “Šta bi moje buduće Ja reklo ili uradilo u ovoj situaciji? Kako bi razmišljalo?” I onda se odgovor sam od sebe pojavi i tačno znam šta treba uraditi. Vaše buduće Ja već uveliko postoji u vama koje samo čeka da vi to postanete.

Svakodnevno postavljajte jasne namere

Nije lako živeti jasno definisan život kada smo konstantno okruženi raznim distrakcijama. Zato bi bilo poželjno da svakoga jutra, pre nego što započnete dan, uzmete parče papira i zapišete šta tačno želite od svoga dana. Zapišite jasne korake koje ćete preduzeti da biste bili bliže ostvarenju svojih ciljeva.

Kada ih zapišete, probajte da sklopite oči na par minuta i zamislite kao da su se te namere već ostvarile i probajte da osetite emociju zahvalnosti. Zatim, kao što smo gore napomenuli, ponašajte se kao da su se vaše namere već ostvarile. Na primer, pre nego što sam pisao ovaj članak, postavio sam jasnu nameru šta želim da napišem i koju poruku bih voleo da vi dobijete čitajući ovaj post. Najvažnije je ostati fokusiran na ostvarenje svojih namera. I ne zaboravite da preduzimate neku vrsu akcije svakoga dana.

Sklonite se od negativnih uticaja

Ovo je nešto što smatram je obavezno ukoliko želite radikalne promene. Izgasite TV i radio. Prestanite hraniti svoj um raznim glupostima i smećem koje možete čuti na vestima. Sklonite se od negativnog uticaja ljudi oko vas jer će vas drugi povući sa sobom u rupu iz koje se teško možete izvući. Verujte mi da nemate vremena za ove stvari. Vi ste na putu radikalnih promena. Na putu da postanete legenda. Ukoliko vaše okruženje ne podržava vašu želju da idete napred, pomerite se odatle i kreirajte novo u kome ćete imati podršku i pomoć od ljudi koji iskreno žele da uspete.

Budite zahvalni i imajte veru u sebe

Započnite svaki dan sa zahvalnošću za sve što ste imali, za sve što imate i za sve što ćete tek imati. Ponovo kažem, zapišite na čemu ste zahvalni i držite taj osećaj što je duže moguće. Svi navedeni koraci iznad će vam pomoći da promenite svoja negativna i limitirana uverenja i da razvijete veru u sebe da možete uraditi sve što zamislite. Ali znajte da negde usput u ovom procesu radikalnih promena, vaša vera će biti testirana. Vaš sistem uverenja će biti testiran. I morate ostati dosledni sebe čak i kada stvari ne budu išle onako kako ste zamislili. Vera u sebe je početka tačka svih ostvarenja. Bez vere, ne možete očekivati da ćete mnogo štošta postići u životu.

Privlačite ono što osećate da jeste

Ne budite naivni da poverujete da je sve što sam napisao u ovom tekstu lako i jednostavno primeniti. Možda izgleda tako ali verujte mi da niste ni svesni koju količinu discipline, volje, odlučnosti, napornog rada i vere u sebe, ovaj proces radikalne promene zahteva. Razlog što sam ga nazvao “Umetnost radikalne promene” je taj što prvo morate postate ko želite biti da biste kreirali ono što želite u životu. Ukoliko želite nešto manifestovati izobilje, morate prvo da osetite izobilje iznutra. Da osetite celim svojim bićem kao da već živite u izobilju.

Neka vam budući san postane sadašnja realnost tako što ćete osetiti emociju vaše želje kao da se već ostvarila. U životu ne privlačite ono što želite. Privlačite ono što osećate da ste. Svi gore navedeni koraci će vam pomoći da radikalno promenite svoju svest koja će vas voditi do radikalnih koraka koje trebate preduzeti da biste ostvarili ono što želite na brži način.

Lično sam veliki pobornik radikalnih promena i poteza. Iskreno i duboko verujem u njih. Isto tako sam svestan da one nisu za svakoga. Zato ću vam u sledećem artiklu napisati i drugi koncept koji verujem da većina ljudi može ispratiti a to je koncept malih koraka do velikih promena.

Do sledećeg puta, veliki pozdrav!

Pročitajte i: Komfor zona je vaš neprijatelj: Koraci za promenu